目前国内疫情防控形势愈发严峻复杂，各地社区扩散传播风险大，我市近期部分地方发生输入性疫情。为做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，切实保障广大人民群众生命安全和身体健康，常德市疾控中心发布“健康提醒十条”，内容如下：

1、科学佩戴口罩。在公共场所佩戴口罩，不仅是对自己负责，也是对他人负责。佩戴前后要做好手部清洁，口罩佩戴4小时后需要更换，口罩潮湿或污损时应及时更换。

2、减少人员聚集。尽量不去人群密集、空气不流通的场所，尽量减少走亲访友串门活动，不组织、不参与集体性聚餐聚会，不扎堆，不聚集，自觉遵守防疫措施。

3、配合防控工作。提倡红事缓办、白事简办，尽量减少人员数量。入住宾馆、酒店和进入旅游景区及经营性密闭场所时，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明。

4、做好健康防护。保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、分餐食、用公筷、一米线等卫生习惯和健康生活方式，配合做好扫场所码、亮健康码、核酸检测等疫情防控措施。

5、积极接种疫苗。符合接种条件的市民，特别是60岁及以上的老年人应尽早主动完成疫苗全程接种和加强针接种。

6、关注身体状况。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等新冠肺炎相关症状时，应佩戴医用口罩（或医用防护口罩）及时前往医疗机构发热门诊就诊排查，期间尽量避免接触他人及乘坐公共交通工具，就诊时主动如实告知近期的旅居史及类似症状病例接触史。

7、落实防控政策。各党政机关、企事业单位、交通场站、农贸市场、商场超市、酒店宾馆、餐饮单位、景点景区等各类场所严格执行扫场所码，测体温，戴口罩，查验健康码、行程卡等常态化防控措施。

8、提前主动报备。倡导非必要不跨市流动，切实减少疫情输入风险。所有外地来返常人员需提前一天向目的地所在社区（村)报备。

9、落实“三天两检。”外省和省内有外溢风险涉疫地区旅居史的入（返）常人员需持48小时内核酸检测阴性证明入常，并配合查验健康码和行程卡，落实三天两检，即抵常后在三站一场、交通健康服务卡点或社区及时进行落地检1次，入（返）常第三天开展第2次核酸检测，在完成三天两检前一律不得进入人员密集的公共场所及乘坐公共交通工具。

10、关注疫情动态。请关注“常德发布”、“健康常德”、“常德疾控”官方微信公众号了解近期疫情防控有关通告和提醒，也可通过中国政府网或国务院客户端微信小程序查询目的地最新疫情防控政策。返常后若发现近7天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集，请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

常德市疾病预防控制中心

2022年10月12日