你是否正在经历《越过内心那座山》中描述的那种困境——感到内心被无形的栅栏困住，却找不到钥匙？其中有一种牢笼，最为隐秘，也最为沉重：“秘密型牢笼”。它由那些我们选择绝不提及的经历、情感和念头砌成。我们以为沉默是保护，是体面，却常常在独自一人时，听见它们沉甸甸的回响。这份“秘密的重量”，是否也曾让您喘不过气？

本期阅享读书会，我们将以《越过内心那座山》为舟，驶向内心那片隐秘的水域。让我们一同练习，如何找到越过心中那座山的钥匙。

活动时间

2026年1月10日14:00-15:30

活动地点

常德市图书馆活动培训中心（1号楼3层）

招募对象

广大成年读者（30名）

活动流程

静心启程：营造安全、专注的场域，共同约定，让心灵安心着陆。

领航解读：聚焦《越过内心那座山》的“秘密牢笼”，从心理学视角理解隐秘的重量与转化的可能。

潜意识探照：借助OH卡图像，绕过理性思考，开启一场与内心直觉的对话，照见未被言说的感受。

团体共鸣：在倾听与分享中，收获共鸣与多元视角，感受彼此的支持与联结。

书籍简介

将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里。我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。

活动讲师 

报名方式

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报名开始时间：1月7日17:00